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今日は走るのみ〜😌
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82,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Líp: 113,30g | Prot: 106,53g | Carbs : 175,38g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, ローストカシューナッツ 無塩, 田原缶詰 いわし味付. Jantar: サラダ, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, キッコーマン 無調整豆乳, 唐揚げ, チャーハン, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
10 set 21 por membro: ヤママユガ
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疾走感のある音楽はいいですよね😀
ペース配分が分かってない時は知らず知らずのうちにペースが速くなってる事もありましたが😓
気分が高揚して走ってて気持ちいいです🥰
11 set 21 por membro: sankobun
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Histórico de Peso de sankobun
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