Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3290 kcal
|
Líp: 66,54g | Prot: 169,08g | Carbs : 510,70g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сливы, Черника, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Тандырный, Икра, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сливы, Апельсин. Snacks/Outros: Банановые Оладьи, Мёд, Сметана . mais...
|
A Perder 28 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rexery77
|