Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2377 kcal
|
Líp: 71,29g | Prot: 121,41g | Carbs : 308,23g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, BioCentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Danone YoPRO Fresa Frambuesa, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Kolln Crujientes de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Almoço: Miel, Plátano, Vive Soy Leche de Almendras, Diet Rádisson Delicias Integrales con Chocolate, Monster Energy Monster Energy Ultra Paradise, Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, La Fageda Yogur Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Barilla Spaghetti N.5 Integral. Jantar: Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Actimel Actimel 0%, Sunbites Snack Multicereales, Huevo Frito sin Grasa, Airos Pan sin Gluten Multigrain, Hacendado Picos, Weider Whey Protein White Spread. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albert1395
|