Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 62,43g | Prot: 66,15g | Carbs : 117,35g.
Pequeno Almoço: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Pilão Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Curcuma, Ovo (Inteiro), Limão. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão carioca Comil, Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Amstel Cerveja (330ml), Salmão no Forno ou Grelhado, Heineken Cerveja Zero Álcool, Palmito, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Kiwi. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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