Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 58,88g | Prot: 106,07g | Carbs : 195,80g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сырники Запечённые, Домик в деревне Сметана 15%. Almoço: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тушеное Филе Минтая, Националь Рис для Плова. Jantar: Сметана 20%, Яблочное Варенье, Блины на Кефире, Фанагория Саперави, Болгарский Перец, Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Частная Сыроварня Номер 1 Камамбер, Кабош Левенкаас, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, ВкусВилл Руккола, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|