Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 51,33g | Prot: 115,29g | Carbs : 161,58g.
Pequeno Almoço: Sanitarium Weet-Bix, 닭대리 살균난백, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 제스프리 그린키위, NOW 브라질너트. Almoço: 돼지고기 앞다리살, 밥. Snacks/Outros: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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