Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 42,21g | Prot: 65,54g | Carbs : 187,00g.
Pequeno Almoço: 콩나물무침, 잡곡밥, 열무김치, 고구마줄기볶음, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 갈치구이, 콩나물국. Almoço: 연세 고소한 연세두유, 파리바게트 명품 잡채고로케, 연세 고소한 연세두유, 파리바게트 포슬포슬 치즈감자. Jantar: 삶은 계란, 연세 고소한 연세두유, 망넛이네 몽블랑 찹싸루니. Snacks/Outros: 바나나. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
자전거 - 2 horas, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de phfs897n6v
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