Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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110,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 189,36g | Carbs : 291,91g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Hambúrguer Caseiro, Président Queijo Mussarela. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Extra Pão de Hambúrguer , Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Outros: Melão, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deivisonlima
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