Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2011
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Líp: 117,16g | Prot: 87,63g | Carbs : 367,81g.
Pequeno Almoço: skim milk, raisin bran. Almoço: peanut butter and jelly sandwich, Root Beer, french fries, hamburger. Jantar: potatoes, meatloaf. Snacks/Outros: peanuts, chips. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 51 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 16 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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