Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2627 kcal
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Líp: 76,44g | Prot: 185,56g | Carbs : 298,22g.
Pequeno Almoço: Kuning Telur Matang, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Evolene Crevolene. Jantar: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sate Ayam, Usus Ayam, Otak-Otak, Sate Ayam, Ketupat, Sate Padang. Snacks/Outros: Daging Kornet, Martabak Keju, Keripik Kentang Bebas Lemak, Ricola Swiss Herb Candy, Elite Labs USA Isoblend 100%. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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