Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 37,93g | Prot: 90,29g | Carbs : 76,05g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Almoço: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Печень Говяжья. Jantar: Шаурма с Курицей. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kalelya_10
|