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Save "room" for my FREE DAY! 👏 #SayYayforFreeDay It's time for #WeekendTreats #weekly_weigh_in #mismartscale #dontjudge
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41,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 48,50g | Prot: 70,93g | Carbs : 98,15g.
Almoço: Boiled Egg, Boiled Sweetpotato (with Peel), Tuna, Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tomatoes, Pepes Tahu Teri, Red Leaf Lettuce, Cucumber. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Nasi Lemak. mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Weight Lifting - 30 minutos, HIIT Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lia Rimaldi
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