Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 30,01g | Prot: 61,69g | Carbs : 114,46g.
Pequeno Almoço: Almonds , Almonds , Almonds , Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Water Spinach, Alfamart Ikan Pindang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Uleg Sambal Bawang , Fried Egg. Snacks/Outros: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Watermelon. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fateemarahmania
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