Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 78,80g | Prot: 125,79g | Carbs : 112,07g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Landers Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Almoço: Гараж Гороховый Крем-Суп. Jantar: Лещ Вяленый, Лева Творожко-Морожко Картошка. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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