Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 28,00g | Prot: 125,36g | Carbs : 60,68g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Огурец (с Кожурой), Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Батон. Almoço: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль. Jantar: Куриное Филе, Лук. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Tomando Banho - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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