|
bb bangun tidur perut kosong.
wo 5× seminggu
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 70,32g | Prot: 61,60g | Carbs : 165,07g.
Pequeno Almoço: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Almoço: Tempe Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Sunco Minyak Goreng, Sosis Daging Sapi, Nasi Goreng, Gado Gado. Jantar: Nasi Goreng. Snacks/Outros: V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Mama Suka Rumput Laut Panggang. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sondangmaria
|