|
H-DAY 3600 KCAL
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3663 kcal
|
Líp: 127,81g | Prot: 188,90g | Carbs : 422,07g.
Pequeno Almoço: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260. Almoço: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Jantar: Milbona Mozzarella per Pizza, Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|