Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 62,44g | Prot: 48,23g | Carbs : 101,98g.
Pequeno Almoço: Salam, Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Almoço: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yumurta, Mantar, Tereyağı. Snacks/Outros: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Üzüm, Muz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de çağlabyk
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