Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Líp: 62,06g | Prot: 147,55g | Carbs : 267,71g.
Pequeno Almoço: Сахар, Quantum Протеин. Almoço: Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Банан, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|