Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 57,30g | Prot: 65,87g | Carbs : 203,91g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Cookie. Almoço: Spence & Co Nova Lox, Bagel with Cream Cheese. Jantar: Fried Shrimp, Spaghetti. Snacks/Outros: Peanut Butter, Rye Bread. mais...
|
|
3842 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bondo2222
|