Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 90,49g | Prot: 89,50g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Кофе, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк . Almoço: Кинто Сацебели Охотничий, Лук, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Jantar: Баскин Роббинс Мороженое Банановое с Клубникой, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|