Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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105,7 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 97,28g | Carbs : 105,78g.
Pequeno Almoço: Tesco Red Pepper, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Cheddar Medium, Tesco Closed Cup Mushrooms, Heinz Five Beanz. Jantar: Apples , Milbona Skyr Blueberry, Lighthouse Bay Peppered Hot Smoked Salmon Fillets. Snacks/Outros: Tesco Watermelon. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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