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71,85kg 🥳
Zweites Ziel erreicht! (Das erste Ziel waren ja 75kg).
Und auch wenn ich den blauen Balken total toll finde, werde ich jetzt das Ziel auf 70kg setzen, damit ich einen Puffer habe beim Halten 😊
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71,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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629 kcal
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Líp: 16,64g | Prot: 25,69g | Carbs : 91,72g.
Pequeno Almoço: Schwartau Samt Himbeere, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Büsch Kartoffelbüsch, Buko Pikante Kräuter Balance , Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Büsch Dreikornbrot. Snacks/Outros: Kitkat Kitkat Chocolate Orange. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
11 set 21 por membro: nöhöhöhö
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11 set 21 por membro: seppi422
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Super 👍 Mein Balken ist immer noch rot. Brauche dringend eine Farbveränderung 😆😄
11 set 21 por membro: Jule Go !
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@ Jule, das wird schon noch, ganz bestimmt! 👍🏻
11 set 21 por membro: 📚 MrsLP
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Wir werden heute Abend spontan das Essen beim Chinesen nachholen, was zu Beginn des neuen Schuljahres aus mehreren Gründen ausfallen musste... K1 freut sich, und ich spare meine 1300 Kalos, die der ETB mit anzeigt, für heute Abend 😉😋
Und wenn morgen erstmal wieder die 72 da steht, egal, ich weiß, dass ich das noch schaffen werden.
Hab vorhin mal auf meine Gewichtskurve geguckt, letztes Jahr im August hab ich 90,4kg gewogen.
Ein Jahr und nen Monat später hab ich die 72 geknackt, 18kg weniger!
Ich geb ne Hose in Größe 46 an ne Freundin von mir ab, die will ich nie wieder haben! (die Hose! , nicht die Freundin 😂)
Vor nem Jahr hab ich gedacht 'Während des Studiums [Info: beendet Sommer 2004] hast du 68 Kilo gewogen, da kommst du nie mehr hin.'
Und jetzt denke ich 'Hey, du bist 4 Kilo von dieser Marke entfernt, wie krass ist das denn?!'
(Spoiler: ich hab
11 set 21 por membro: 📚 MrsLP
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Spoiler : ich hab den Text aufm Handy geschrieben und der war so lang, dass ich das Ende von Text nicht mehr gesehen habe 😂😂😂 deswegen steht da noch der Halbsatz, den wollte ich eigentlich löschen 🙈
11 set 21 por membro: 📚 MrsLP
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Voll krass und nett von dir, dass du die Freundin behältst 🤭
11 set 21 por membro: nöhöhöhö
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Ja, nicht 😂 eine gute Tat pro Tag 😜
11 set 21 por membro: 📚 MrsLP
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Was für ein Jahr! Viel Freude mit der neuen Leichtigkeit 🎈🤗
12 set 21 por membro: 0MaschaBee0
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