Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 42,13g | Prot: 77,94g | Carbs : 119,89g.
Pequeno Almoço: Картошка Печеная, Яйцо, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, из Лавки Сыр Легкий, Княгинино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Персики. Almoço: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель , Княгинино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|