Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 133,62g | Carbs : 196,30g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Mushrooms , Tesco Smoked Bacon Rashers, Asda Sliced White Bread. Jantar: Shloer Red Grape, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Roasted Potato, Tesco Finest Sirloin Steak. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Ryvita Original Rye Crispbread. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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