|
Сбросила 2 кг
|
64 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 115,61g | Prot: 95,55g | Carbs : 27,88g.
Pequeno Almoço: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Дикси Сыр Гоя, Колбаса Докторская, Морковь, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Бахрушин Бекон в/К, Вареное Яйцо, КЕТО Булочки из зелени и отрубей. Jantar: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Bonte Шоколад Горький 77%, Морковь, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Курица Вареная, Табрис Бульон Куриный. Snacks/Outros: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. mais...
|
|
3037 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Aldebaran~
|