Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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445 kcal
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Líp: 18,14g | Prot: 38,90g | Carbs : 31,45g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiamayle
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