|
the day's half over and i have been very grouchy so far.
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 38,53g | Prot: 75,27g | Carbs : 144,60g.
Pequeno Almoço: Young Green Onions, Light Ranch Buttermilk Dressing, Large Egg, Flour Tortilla (Burrito Size). Almoço: Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Jantar: Original Barbecue Sauce, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Bacon-wrapped Pork Filet. Snacks/Outros: No Stir Creamy Natural Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread Honey, Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean. mais...
|
|
4207 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Pilates - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de superlizardgirl
|