Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Líp: 85,64g | Prot: 154,20g | Carbs : 274,04g.
Pequeno Almoço: Yoki Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Almoço: Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Peito de Frango, Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Frango, Bolo de Banana. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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