Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 41,39g | Prot: 115,56g | Carbs : 146,59g.
Pequeno Almoço: Spark Protein &black light 高纖優蛋白黑咖啡-經典美式, 百香果, 雞蛋, 東和 水煮鮪魚, 捷米 冷凍脆餅皮, 蜂蜜. Almoço: 百香果, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Spark Protein 高纖優蛋白飲-伯爵奶茶, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 日正 中筋麵粉, Costco 冷凍四色花椰菜, Costco 花椰菜米, Costco 嚴選冷凍菠菜, 捷米 雞胸肉低脂水餃. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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