Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Líp: 78,25g | Prot: 240,07g | Carbs : 296,99g.
Pequeno Almoço: Банан, Boombar Протеиновые Панкейки , Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Банан, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Now Omega-3, Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Помидоры Черри. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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