Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 72,59g | Prot: 49,31g | Carbs : 146,00g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Salam, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Patates Yemeği, Bezelye Yemeği. Jantar: Bezelye Yemeği, Patates Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Züber Kakao & Fındıklı, Waffle, Kahve (Demlenmiş), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şeftali, Muz. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Selam çağlabyk... Vücut ölçüm noktaları ile ilgili bir resim var mı?
12 set 21 por membro: MuratKILINÇ
|
Belin en ince yerinden ölçüyoruz onu biliyorum
13 set 21 por membro: çağlabyk
|
Diğerlerinde de hep en kalın yerden ölçüyorum kadar doğrudur bilemem😕
13 set 21 por membro: çağlabyk
|
13 set 21 por membro: MuratKILINÇ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de çağlabyk
|