Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 77,80g | Prot: 96,27g | Carbs : 132,04g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Мёд, Фермерский Продукт Творог 5%, Голубика, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Инжир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Лимонный Сок, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Суп Грибной. Jantar: Лайм Лайм, Семга Запеченная, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|