Finally a loss😊
56,1 kg Perdidos até agora: 7,3 kg .    Ainda faltam: 6,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

926 kcal Líp: 43,57g | Prot: 82,71g | Carbs : 50,08g.   Pequeno Almoço: Cod Liver Fish Oil , Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Medium Eggs. Almoço: Barenaked Protein Noodles, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Jantar: Pepper, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, By Sainsbury's Polenta. mais...
365 kcal Exercício: Pilates - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
A Perder 0,6 kg por Semana

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Comentários  
Fantastic well done lovely 💕  
12 set 21 por membro: DaniR1234567890
Nice loss too Suma🙂 Well done💜 
12 set 21 por membro: Margenotlisa
Well done, nice loss 
12 set 21 por membro: Kay Herbert
Thanks Dani, it's your birthday magic😘 
12 set 21 por membro: suma-ya-c
Thanks Marge, hope you had a fab holiday 
12 set 21 por membro: suma-ya-c
Thanks Kay, yes good to finally lose after stagnating😊 
12 set 21 por membro: suma-ya-c
Nice loss young lady 
12 set 21 por membro: Chestnut63
Sprinkle my birthday magic all over.🤣 
12 set 21 por membro: DaniR1234567890
That is excellent, Suma.............keep doing whatever you did! 
12 set 21 por membro: Anne_145
Well done 👍 
12 set 21 por membro: Mooncat74
Thanks Chestnut, how are you? Not seen you around much 
12 set 21 por membro: suma-ya-c
Thanks Anne, I'm not sure, but I find if I don't work out much the weight loss definitely slows down 
12 set 21 por membro: suma-ya-c
Thanks Mooncat😊 
12 set 21 por membro: suma-ya-c
Well done Suma , I like to think I helped by stressing you out with my chicken burger yesterday (your totally welcome) 🤣🥳😂🎉🍔 
12 set 21 por membro: Jamie_D
suma I still keep my eye on you beautiful lady but currently having regularly meetings with Social Workers most of my time preparing notes for these meetings but I decided to take the weekend so that have a chance catch with the wonderful people on fatsecret 
12 set 21 por membro: Chestnut63
😂😂Jamie, I shudder to think what you'll post today. Btw, it was a very good looking burger 🍔 
12 set 21 por membro: suma-ya-c
That sounds stressful Chestnut. Hope you're making some progress 🤞 
12 set 21 por membro: suma-ya-c
Well Suma, dinner will be more things you’ve never assembled before 🤣 and more things you’ve never tried / don’t like 😂😂 
12 set 21 por membro: Jamie_D
Suma well done sweetheart you've totally smashed it.💪👊 xx 
12 set 21 por membro: Rach.😘xx
Hmm...I might just surprise you Jamie, will wait to see what it is😂 
12 set 21 por membro: suma-ya-c

     
 

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