Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 73,75g | Prot: 87,91g | Carbs : 174,37g.
Pequeno Almoço: Finna Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Chicken Nugget, Cumi-cumi, Nasi Bakar. Snacks/Outros: Pepaya, Buah Pir, Soyjoy Almond & Chocolate, Cimory Susu UHT Hazelnut. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Dormir - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 20 horas e 28 minutos, Pemanasan - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
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