Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2305 kcal
|
Líp: 126,08g | Prot: 89,24g | Carbs : 201,69g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Хлебница Шарлотка Яблочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп Куриный с Картофелем, Брокколи, ВкусВилл Котлеты Диетические. Jantar: Домашние Котлеты из Курицы, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Setra Яблочный Уксус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|