Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2014
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107,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 120,89g | Carbs : 94,92g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almoço: Gordon Biersch Seafood Cobb Salad. Jantar: Bananas , Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Taco. mais...
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3731 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 3 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhada - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jktrinnaman
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