Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2667 kcal
|
Líp: 98,77g | Prot: 102,28g | Carbs : 337,79g.
Pequeno Almoço: Банан, Nesquik Шоколад, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Творог 9%, Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Всеслав Сухари Горчичные, Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Лимонад, Гост Мёд Натуральный, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Сыр, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Черноголовка Лимонад. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|