Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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107,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1532 kcal
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Líp: 76,78g | Prot: 133,03g | Carbs : 70,73g.
Pequeno Almoço: Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Potato French Fries, Double Cheeseburger on Bun. Snacks/Outros: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Equate Multi Vitamin, Nature Made Vitamin D3. mais...
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3807 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 10 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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