Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2011
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 26,46g | Prot: 66,46g | Carbs : 121,74g.
Pequeno Almoço: frozen strawberries, Frozen peaches, frozen blueberries, Vanilla Whey Protein Powder, non dairy coffee creamer, equal, silk light plain soymilk, coffee, cinnamon. Almoço: reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, Low Fat Raspberry Vinaigrette, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers, cucumber. Jantar: Curry powder, Ginger, Lemon Juice, Cabernet Sauvignon Wine, Tilapia, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Red onion, Yellow peppers, Red peppers. Snacks/Outros: Ginger aid, whole almonds, Green Tea, Grapefruits. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 55 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 3 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anikeed
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