Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2009
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 50,85g | Prot: 72,18g | Carbs : 92,06g.
Pequeno Almoço: almonds, butter, Brownberry Whole grain 12 grain bread, asparagus, mushrooms, swiss cheese, eggs. Almoço: italian dressing, swiss cheese, shrimp, grape tomatoes, spring mix. Jantar: halibut, roasted red peppers, eggplant, italian dressing, cheddar cheese, asparagus, red sweet pepper, onion, spring mix and baby spinach. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Correr - 16/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dannifatso
|