Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 119,47g | Carbs : 128,05g.
Pequeno Almoço: 無籽葡萄, 美國加州葡萄, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, Costco 奇亞籽, zespri 金黃奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 義美 無加糖豆漿, 蜂蜜. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 莧菜, 煮熟的紅蘿蔔, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 炒高麗菜, 煮熟的黃秋葵, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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