Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 33,20g | Prot: 68,17g | Carbs : 225,76g.
Pequeno Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Yakult Yakult, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih, Nila (Ikan). Almoço: Susu SKM, Gula Aren, Santan Kelapa, Cendol, Tape Singkong, Kerupuk Putih, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen, TIMURASA Gula Aren, Anlene Susu. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayu fitriani
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