Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 56,15g | Prot: 73,96g | Carbs : 93,29g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana Low Carb, Santa Clara Ricota Fresca, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peito de Frango. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canto de Minas Ricota Fresca, Pão de Trigo 100% Integral. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Lindt Chocolate 85%, Bolo de Banana Low Carb. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ednatos
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