Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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47,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 42,26g | Prot: 95,51g | Carbs : 165,03g.
Pequeno Almoço: 무나물, 두부, 현미밥. Almoço: 통밀식빵, 알라 크림치즈 라이트, 요즘 요즘 크리스피 그래놀라, 귀리가루, 요즘 플레인 그릭 요거트. Jantar: 삶은계란, Better Me 허브 닭가슴살, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 매일유업 매일두유 고단백. Snacks/Outros: 티젠 히비스커스, 네스프레소 캡슐커피, 미주라 비올라 크래커. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cla01041
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