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Meta 05
(Setembro/12): 95 kg ✅
Seguimos!! ✌️
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94,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 74,79g | Carbs : 88,97g.
Almoço: Zinho Pão de Alho Tradicional , Carne de Vaca Assada, Salada de Maionese, Salada Vinagrete. Jantar: Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angeéel
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