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kurang dikit ke goals,semangat yukk🔥
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59,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 33,71g | Prot: 62,75g | Carbs : 107,78g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Cilok, Nasi Putih. Almoço: Promina Puffs Strawberry Apple, Pisang, Pepaya. Jantar: Bawang Putih, Margarin, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Sawi Putih. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de develsa
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