Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3823 kcal
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Líp: 101,07g | Prot: 146,56g | Carbs : 525,92g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Pasta Dry, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Ovaltine Chocolate Malt Mix. Jantar: Daylee Pride Karaage Chicken, White Rice, Sponge Cake , Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. Snacks/Outros: Beer. mais...
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4021 kcal
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Exercício:
home 3 - 1 hora e 13 minutos, home - 22 horas e 40 minutos, Descansar - 7 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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