Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Líp: 76,09g | Prot: 209,47g | Carbs : 207,78g.
Pequeno Almoço: Троекурово Грудка Куриная, Prosto Рис для Гарнира. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Пряники, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Jantar: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ермолино Ветчина Куриная, Рис Вареный. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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