Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 24,80g | Carbs : 163,25g.
Pequeno Almoço: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Coffee. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Jantar: Solaria Cap Cay. Snacks/Outros: Dear Butter Croffle, Ellenka Fiber Creme, Coffee, Sari Roti Chiffon Pandan, Yakult Yakult, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Jolly Time The Big Cheez. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de moqukizu
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